Спорт у моря – особенно полезен

24.08.2021

Слово «стретчинг» произошло от английского stretching – растягивание. Это объясняется тем, что данный вид спорта представляет собой ни что иное, как растяжку. Если говорить о нём как о направлении фитнеса, то это система гимнастических упражнений для развития гибкости, подвижности суставов и мышц.

В основе занятий стретчингом лежит напряжение мышц, чередующееся с их расслаблением. Выполнение упражнений на растяжку повышает гибкость и эластичность всех основных мышечных групп тела, что чрезвычайно эффективно укрепляет организм.

Приятные занятия стретчингом проводятся каждое утро с 8:00 до 9:00 в отеле Yalta Intourist на свежем воздухе в окружении живописных крымских пейзажей.

Приходите уже завтра на Смотровую площадку «Бездна» и начните свой день правильно - с полезной зарядки на лоне природы.