Только для гостей отеля Yalta Intourist – динамическая медитация с Сергеем Башкировым

11.01.2024

Гимнастика цигун – это оздоровительная восстановительная практика, основанная на гармонии движения, дыхания и созерцания. Её даже называют динамической медитацией.

19 января приглашаем вас познакомиться с китайской системой упражнений, которая способствует единению духа и тела человека, объединяя физические нагрузки и специальную технику дыхания. 

Занятие проведёт специалист с 25-летним стажем, интегральных практик Сергей Башкиров. В течение 12 лет он жил в Северной Индии, где закончил Институт экологии человека и освоил специальности йога-терапевта и цигун-мастера.

Гимнастика цигун получила распространение в середине XX века – её создателем считают работника китайской коммунистической партии Лю Гуй Чжена. Считается, что эти упражнения – источник здоровья и долголетия. Ведь они помогают расслабить мышцы, успокаивают чувства, стабилизируют эмоциональный фон, восполняют запас жизненной энергии, снимают нервное напряжение, налаживают дыхание.

Встречаемся 19 января в 8:00 на 16 этаже отеля в фитнес-центре SkyFit.

Вход для гостей отеля свободный.